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2013年9月の10件の記事

2013/09/29

Bee朝練 外房有料ー土気工業団地

土曜日よりは日差しがあるが風が涼しく気持ちがいい。
キンモクセイの香りがし始めた。クリ、ドングリもそこら中に落ちている。
秋を感じるサイクリングだった。

久しぶりに息子もBeeの練習に参加した。
最終周回の裏の登りでトオル君やタケシさんから切れてしまった。。。ダメダメだな。

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2013/09/28

おゆみ野遊歩道夜走


涼しくて走りやすかった。

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2013/09/26

雨っぽい皇居走

木曜日は雨模様だったが夜はなんとか走れるくらいだった。
涼しいが雨で湿気は多いし、日曜日のお祭りの後の筋肉痛が未だに残っている。
そのためペース上がらず(言い訳)

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2013/09/19

木曜日の皇居

木曜日のJOGLISはサービス良くて貸しタオルが無料。
そのためちょっと混んでる。
走った後でシャワーをすぐに浴びたいが混んでいると汗だくのままで待つのがちょっといやかな。
まあ仕方ない。

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2013/09/16

夕陽が綺麗だったおゆみ野遊歩道ラン

連休最終日は台風の過ぎた後、風がおさまってから遊歩道を一周した。
夕方五時半過ぎに走り始めたら他にも沢山ランナーが走っていた。

コース最高峰地点である千葉南警察付近から見えた夕陽がとても赤くて綺麗だった。
綺麗な夕陽をみると明日もいい日になる気がする。

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2013/09/15

台風の隙間に練習

夜半から朝方迄強い降雨、朝練は諦め。
天気は回復し、午後のおやつの後で練習に出かける。

それにしても台風の南よりの風がキツくてスピードに乗らない&脚も重い。
秋元牧場も淡々と登る。平凡タイム。。
52-39にもだいぶ慣れた、

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2013/09/14

長柄朝練(短縮版)

9月も半ばなのにまだまだ暑い。しかし木陰はひんやりして気持ちいい。
今朝はながら周回コースを一周だけしてきた。

いつもの峠の茶屋コースと違って、細かくアップダウンしながらダラダラ登ったり下ったり。キッツい坂がないもののなんだが脚にくる。昨夜の皇居10キロ走の疲れが残っているのかもしれない。
一周17分台を狙ったがわずかに届かず。
明日はBee朝練前にちょっとよってみたい

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2013/09/10

少し涼しい皇居ラン

少し涼しかった皇居ランはまあまあいい感じ。
タイムは51:15。
涼しくなったせいで、体が熱くならなくなり楽だ。

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2013/09/08

雨が降らなかった朝練

雨の予報だったが、なんとなく降らなそうだったので朝練に出かける。
雨予報なので参加者は少なめ。
外房有料から真名カントリーの坂コース。
今回もすべての登りの一番をとる。なかなかいい感じ。

しかし、下りではスピートが乗せられない。登った後下りまで踏む力が残ってないからだね。。。
まあ、雨に降られなかったからよしとしよう。

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2013/09/01

9月になったけど

9月になったが暑さがまた帰って来た。
今日は自治会の防災訓練があるので朝早く単独で走りにいく。
ECUのみなさんが長柄で周回練習するとの情報を得たのでご挨拶しに行く。
いつもの峠の茶屋を一周回してタイムは15:15くらい。まずまずだが14分台は遠い。
坂をもう一回登って浜野ゴルフクラブから周回コースに向かい長柄ダム近くの都市農村交流センターの東屋で休憩。
ドクターペッパーが自販機にあってとても好ましい。
東屋には座ることができるベンチもたくさんあり、寝ようと思えば寝られる。
が、汗だくで寝ては迷惑だな。
そんなこと考えているうちにECUのタローさん、ナポリさん、tlookさんが到着。ここまでガンガンきたのか汗だくである。さすが気合いがちがうなと。
9時から防災訓練に参加せよとの指令を受けているので一緒に周回練習はできず、8時になったところで先に失礼した。茂原街道を追い風で進みあっという間に自宅に帰着。
シャワー浴びて訓練を待つ。
9時になったら訓練の放送が入った。なんと9時半から避難開始とのこと。なんだ、これなら一周回くらい出来たのに。。。
9:30に避難せよとの放送あり、がしかし近所をみてもだれも外にいない。はて、避難するんだろうか?
避難所を偵察にいくとわずか20人ばかり集まっている。。
まあいい、せっかく練習切り上げたんだから避難しよう。
受付用紙?に避難のことを記入したら、皆で防災倉庫を見学しろという。暑いので帰りたかったが、誰も離脱しないので帰れなかった。
はたして防災倉庫は小学校の校庭近くの一角にあった。今まで運動会などで何度も前を通ったのに気付いていなかったことに驚いた。念のため中にどんなものが収まっているのかチェックしておいた。
次に非常用井戸を見学しろと。また帰れない。
井戸は小学校の駐車場の隅にあり、これもまた全く気づいていなかった。ちゃんと非常用発電機もあり安心した。それから駐車場には非常用の簡易トイレのためのマンホールが五つ設けてあった。使用時にはマンホール開けて、その上にテント?のような囲いを作るという。これまた知らなかったことを知ることができたのでやはり練習やめて訓練に参加して良かったと思う。まあ、その事が生かされるような事態にならないことが一番いいのだが。

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