« Bee朝練(峠の茶屋周回) | トップページ | Bee朝練(白子) »

2013/01/19

2013の目標

今年の自転車的目標

今年の目標を立てる前に昨年を振り返る。

■2012自転車的な目標
乗鞍のベストタイムを出すこと。→前年は上回ったが腰痛でベストほど遠く。
ブルベは400キロ、600キロを完走する。 →完走しSRもとれた
ヒルクライム以外のレースに一回出てみる。 →未達成。やる気無かった。。。
ちゃんと朝ローラーをやること(平日週一回以上) →未達成
体重を61キロ台にすること。(ここ数年いまだに実現できていない目標...)→せいぜい62キロ台
ランニングは月四回以上。一回あたり10キロ以上。 →未達成

ということで、やれなかったことも多い

■改めて2013の目標
・ブルベ:SRは目標にしない。千葉以外に遠征をしてみる、西日本とか、九州とかいいんじゃないか?(中)
・乗鞍は仕事のため2013は不参加とする。(簡)
・ちゃんと朝ローラーすること(継続目標)(中)
・ランニングを再開し、月四回以上10キロ走行。(中)
・結果、体重60キロ台を目指す。体脂肪は15%台目標。現在は18%台(難)
・脚廻せるようになって、夏迄にクランクをノーマルに戻す。(簡)
峠の茶屋コースを15分台で三周回単独で廻れるようになる。(難)

体重維持のためにいろいろやっている気がするのであるが、先週のインフルエンザ騒ぎで体重が一気に減ってついに夢の61キロ台になってしまった。今朝なんか61.0kgだったし。
今迄の苦労は何なの?と思うほど簡単に体重が落ちてしまった。
まあ病気で落ちたから簡単に戻る気がするけど。

乗鞍がないと何のためのなんの目標なんだか良く判らなくなってしまうが、まあそういうことで。


|

« Bee朝練(峠の茶屋周回) | トップページ | Bee朝練(白子) »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/47128/56578651

この記事へのトラックバック一覧です: 2013の目標:

« Bee朝練(峠の茶屋周回) | トップページ | Bee朝練(白子) »