« 2011年12月 | トップページ | 2012年2月 »

2012年1月の9件の記事

2012/01/29

成田サイクリング失敗

成田の航空科学博物館に息子とサイクリング
北西の強く冷たい風でつらい。
途中で息子のGIOSがメカトラぶる。リアのシフトがうまく行かなくなったので、八街で食事してから引き返す。
都町のBeeで修理してもらった。
シフトレバーの中でワイヤのタイコが外れていた、インナーワイヤがボロボロになっていたので交換する。1400円
帰りにコドモヤ模型店に寄る。
1/48の流星 を息子が買った。
受験が終わったので心置きなくプラモの作成ができるのであろう。


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/22

ローラー30分

先週の日曜日に自転車乗って以来の運動。
腰が痛いので運動を全く止めていた。今年の目標をすこし棚に上げておいて腰をすっかり良くしようと思ったため。
最近はほとんど痛みがなくなってきていたのだが、木曜夜から少し痛みが出て来てしまった。
日曜日にはだいぶ腰まわりの筋肉に張りが出て来た。逆に運動不足なのかと思いローラーをやることにした。というか、一日中家の中にいて食べるだけだったのでカロリー消費したかった、というのが本音。
休んでいても腰の調子は悪いので、運動をすることにした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/16

朝練で古い碑を見つけたこと

朝練と言っても日曜日の9時からの朝練には出ず、一人で軽く走るだけ。
やっと腰が良くなって来たので負荷をかけないよう、うぐいすラインに向けて勝間の交差点で折り返す。
距離は20キロ。
帰りの神崎の交差点の近くに古い碑や、地蔵様が並んでいるのが目について自転車を降りてみた。
ひときわ大きかったのが大正時代にたてられたもの。
Img_3505
宮様がここに来たんだな、と言うのは判るが、なんでこんなど田舎に?
碑の裏側に書いているのを読んでみた。文字が判別しにくかったが、判ったことは、明治四十四年に騎兵?歩兵の中隊長として来たらしい、、、みたいなところが読み取れた。
ははあ、そういうことかと。
帰って調べてみた。竹田宮は竹田宮恒久王のことらしい。明治四十四年は陸軍大学校を卒業後くらいのことだから、そのときに宮様が中隊長ってことはなさそうだ。また今度行ってよく碑文を読んでみよう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/09

三石山参詣

毎年恒例の行事であるが、君津市にある三石山観音寺にお参りに行ってきた。三石まではクルマで一時間弱程のドライブである。自転車で行けば二時間以上かかる。
千葉ブルベでお馴染みの道であるが、そもそも三石詣でこの辺の道を憶えたので、僕にとっては小さい頃から走り慣れた道なのである。
観音様では土日は三回護摩を焚く。今日は朝一番十時の回に間に合うように八時に家を出発九時過ぎに到着する。まだ坂に兆戦している自転車乗りはいない。
観音様には受験生息子の合格と家内安全を祈願してきた。
帰りの山を降りる途中で登ってくるMTBライダーとすれ違う。
さらに日あたりの良い山の斜面に猿の群れがいた。およそ50匹位いただろう。里の近くでこんなに多くの猿の群れを見るのは初めてである。最近は山にはエサが少ないと言うことなのか。猿にとっても住みにくい世の中になったのだろうか。
山をおりて大多喜に抜ける。昼食に「レストランシーガル」を訪ねてみたが「本日休業」とのことなので、とんかつ「有家」へ。
とんかつにかけるソース「たまねぎソース」がすごくカツに合って美味しかった。これはお勧めしたい。

1326102504509.jpg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/08

もう腰が

ボルタレンを一晩貼らなかった。なくなったから。
そしたら腰が痛くなった。。。
明日の朝練どうしようかなと悩む。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/06

ボルタレンは腰に良く効く

二日間ボルタレン(テープ)を腰に貼っていたら、すっきりと痛みがなくなった。
腰を曲げても、痛みも何ともない。こんな普通の感じ、久しぶりでうれしい。
ボルタレンって良く効くんだな。さすが薬局でないと買えない医薬品だ。
とは言えこれで安心してはいけない。筋力をつけないとまた再発するのだ。
ということで、今夜も腹筋、背筋、側筋をすこしづつ。。。

明日から三連休。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/05

仕事初め

一月五日から仕事初め。
朝の社長の挨拶を聞き終えて自分の仕事をする。
打ち合わせが入ってないので自分の仕事に集中できる。
時間がかかる気になっていた課題を一つやっつけた。

しかし、腰が痛い。
朝の通勤電車で1時間近く立っているのが良くないのか?
たまらず職場を抜け出して薬品店に走るがボルタレンが売ってなーい!!!

腰痛は筋肉の衰えが原因と思われるので、腹筋、背筋、側筋をちゃんとやろう。
ローラーやランニングは腰痛が治ってからだ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/02

初ローラーと97式大艇

元旦はのんびりと過ごしたので二日目は少し動く。
とは言っても午後から息子と自転車で千葉までサイクリング。
プラモデルを探しに行く。
イエローサブマリンとなんとかというプラモデル屋を巡り、ずっと探していた日本軍の飛行艇を買った。
Img_3414
1/144なのでサイズもちょうどいい。
モノクロームとかいうブランドのプラモだった。なんだ聞いたこと無いな、と思って後で調べたら中国のメーカのようだ。しかし良くこんなもと作れるな。どっかから型を買ったのかしら?
とにかく作成中である。

Img_3431

その夜ローラーを30分。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/01

2012年の始まりで

今年はいい年になる、そうなるよう努力する。

自転車的な目標
乗鞍のベストタイムを出すこと。
ブルベは400キロ、600キロを完走する。
ヒルクライム以外のレースに一回出てみる。
ちゃんと朝ローラーをやること(平日週一回以上)
体重を61キロ台にすること。(ここ数年いまだに実現できていない目標...)
ランニングは月四回以上。一回あたり10キロ以上。

一番達成がキツそうなのは体重か?

まあ、自分に負けなきゃ達成できる目標ばかりなので厳しく行かないといけないな。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2011年12月 | トップページ | 2012年2月 »