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2011/09/18

Bee朝練(外房有料往復)

9月にしてはキツい日差しの下、Beeの朝練に参加
やや少なくて八人だが、元学生チャンピオンが来ている。
それなりに合わせて走ってもらえてるのだが、行きはなんとか付いて行けた。
外房有料の料金所の手前の登り。下の橋のところからずっと腰を上げて登って行く。
シッティングのままで途中から腰を上げるが、頂上まで後100メートルのところで切れてしまった。
これからはあそこを最後までそれなりのペースで腰を上げていられるようにトレーニングしてみよう。
大野のパーキングで休憩後、外房有料を走り切り、本納の国道のセブンイレブンで折り返す。
帰りは外房有料ではなく、金剛地、市東、瀬又のコースを辿る。
外房有料の開始点まではチャンプとヂュアスロン選手と三人で走れたが、金剛地の登りですぐに切れてしまった。ちょっと意気地なしだった。反省しよう。
瀬又で休憩後、峠の茶屋コースを一周だけ物足りなかった四人で走る。
コース最後の平坦部でやはり千切れてしまった。。。

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