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2010/06/15

朝練(峠の茶屋)

今週もひとりで峠の茶屋コースを周回。
9時から自治会の清掃があったので3周回で時間切れ。
1周16分を切ることができなかったが、少しづつ調子はよくなっているかも?

Exe.Time1:24 AvgHeartRate:161 MAXHeartRate:XXX Kcal:1116 Distance:38.0km AvgSpeed:27.1km/h MaxSpeed:54.0km/h Avg Cad:90 max:119
1LAP:16:08 Ave29.7km/h
2LAP:16:33 Ave28.6km/h
3LAP:16:24 Ave29.2km/h

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