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2009/12/20

今日も朝練(峠の茶屋)

今日も息子と一緒に朝練。
ロードバイクに慣れてきたため、峠の茶屋コースを2周回する。
1周目:25:52
2周目:27:41
走り方を教えながらも足を付かないで2周できたのでよしとしよう。

すこし風があったが本当にいい天気だった。

Exe.Time1:42 AvgHeartRate:114 MAXHeartRate:? Kcal:739 Distance:31.3km AvgSpeed:18.3km/h MaxSpeed:44.0km/h Avg Cad:72 max:99

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