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2009年8月の12件の記事

2009/08/30

乗鞍ヒルクライム

無事ゴールイタシマシタ。
目標タイムには届かなかったものの、去年よりはよかった。
同宿の人2名がそれぞれのクラスで優勝したもよう。
おめでとうございます。

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2009/08/25

朝練(峠の茶屋)

日曜日の朝はいつものとおり峠の茶屋コースを周回する。
本日は5周回。たくさんのロードバイク乗りを見かける。GIROのみなさんはいつもどおり20名くらい練習をされているようだ。
あまり疲れを残したくないので16分台で周回をかさねる。
最終周回のみ16分を切った。
走りはじめの頃は涼しく秋の雲がみえていたが、走り終わる9時前後になるとすっかり夏の空になり気温も上昇、コーラがうまい。
来週は乗鞍のヒルクライムレースに参加予定です。

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2009/08/16

守谷海岸2009

今年2回目の海水浴はまたまた守谷海岸となった。
地元大原の海水浴場は近いのだがなにせ水が汚い。
塩田川の河口のそばが海水浴場になっているのと、波が高いのでどうしても砂で濁ってしまう。
守谷は湾になっていて大きな川もないため水がきれいである。
海に潜っていると小さい魚が泳ぐのが見えたり、貝、やどかりを捕まえる事ができる。
そのかわり波にもまれて遊ぶことはできない。

今日は天気も良く、水温も28度と水遊びには最適だった。
R0011757

あそんだあとは、おたのおしみ。
「みなと」さんでシャワーを浴びて(ひとり400円)、子供たちはかき氷、おとなはところてんをいただく。
こちらのおばさんが目の前の海でテングサを採ってきて水洗い、煮詰めてできたほんとうの手作り。
たまりません。
R0011762

「みなと」からみた海、綺麗です。
R0011764

海水浴大好き!


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朝練(大原周回)

お盆で実家に帰っていた。
今回の朝練は実家周辺を周回するコース。
今年のツール・ド・千葉のコースとなっている国道465号を通った。
この道は最近国道になったもので昔からほとんど変わっていない。

そういや小学校の頃何年生だったか?大多喜まで自転車で行った事を思い出した。
だいぶ長い距離に感じたがほんの15kmしかなかったことに気がついた。

亡くなったおばあちゃんから大原から三石までお参りのため自転車で通ったと生前聞かされていた。
もちろん、道路は舗装されていなかった頃の話だ。うーん、すごいなあ。
今度機会があったら大原ー三石のおばあちゃんコースを自転車でたどってみたい。

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2009/08/09

あとひとつ

部屋の整理をしていたらブルベのメダルが出てきた(というか、整理してなかった)。
あと400kmのが足りない。
200kmのがブロンズ、300kmがシルバー?、600kmがゴールドっぽい。
400kmはどんな色か?
10月の千葉400でSR達成したい。

R0011737


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朝練(峠の茶屋)

昨日土曜日に帰省(島根、広島)から無事自宅へ戻る。
今朝はいつものとおり一人朝練。
帰省中に体重が元通り65キロ弱まで増えてしまったので、ウエイとをおとすべく心拍に気をつけて走ろうと思った。
いろいろ準備に手間取って家を出たのが7時40分頃。
瀬又到着後すぐに峠の茶屋コース周回に入る。

今日もGIROのみなさんが練習している。
ペースを押さえようと思っていたが、集団からちぎれた人の後ろ姿が見えるとどうしても追いたくなってしまい、ペースを上げてしまう。

体重は増えてどうかと思ってたが走りは軽い。
途中で雨がざっと降ったが予定通り5周回して練習終了。
何回かは15分台で走ることが出来た。

朝も9時を過ぎるととっても暑い。
摂取した水分はすぐに汗となって体から噴き出してくる。

充実した朝でした。

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2009/08/08

広電

広電
広電に朝から乗る。

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2009/08/07

呉
今年も呉にきました
いい天気です

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hirosimaへ

hirosimaへ

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2009/08/02

朝練(きょうは大仏周回)

家を7時過ぎに出発、少し涼しい。ありがたい。
大仏を周回していたらGIROの皆さんに追い抜かれた。
くっついて行くのもなんだと、少し離していたら追いつけなくなった。
小学校から坂を下りきる少し手前で左に曲がっていいたので後を追ってみる。
9%の登りがあったが少し小回りできる。
4周回してコンビニへ。
今日もコカコーラがうまい。

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2009/08/01

花火大会

今夜はいろいろなところで花火大会があるようだ。
カミサンがすこしお疲れ気味なので花火大会に出かけるのは止めて庭で家族4人で花火大会をする。
自分でやる花火も楽しいです。
R0011440


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朝練(峠の茶屋周回)

朝起きて雨が降っていなかったので練習に出る。
いつもの峠の茶や周回、スタートが遅かったので今日は4周とする。
ラップを計ってみた。1周はちょうど8km
1周回目: 16:49
2周回目: 16:13
3周回目: 16:28
4周回目: 16:26
16分を切るのを目標にしよう。
峠の茶屋の坂を降りた後の平坦部分が追い風で走りやすかったというのはあるが、どうだろう。
Imgp8908_2

周回終了後、コンビニで休んでいたらK林さんと出会った。
なんとニューフレーム!カッコいいカラーリング。
少し乗らせてもらった。スゴく軽い。特に上が軽く、ダンシングするとスカスカ振れてしまう。
フレームの特性か、フルクラムのせいなのか?
これでさらに速くなるんでしょう。。。ね。K林さん


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