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2009年6月の17件の記事

2009/06/28

朝練(うぐいすライン)

少し寝坊して8時過ぎに家を出発。
南よりの弱い風。ダンシング多めで原田に向かう。
原田の7-11で野菜ジュースを飲む。

ツバメのヒナはすっかり大きくなっていた
Imgp8837

帰路にチームBeeの朝練トレインとすれ違う。
練習に参加したいが今日は用事があるから仕方ない。。。


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くちなし

クチナシの花が満開に。甘ーい香りがあたりに漂う。Imgp8832

花にはよく見ると小さい虫が沢山いる。

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2009/06/26

BRM613の記録(心拍計)

BRM613の記録
ポラールの調子がおかしかったので途中で何度かリセットした。

1つめ
Exe.Time15:23 AvgHeartRate:135 MAXHeartRate:205 In Zone:11:41 Kcal:9245 Distance:369.6km AvgSpeed:24.0km/h MaxSpeed:64.2km/h Avg Cad:78 max:105 RideTime15:22

2つめ
Exe.Time2:18 AvgHeartRate:144 MAXHeartRate:236 In Zone:1:17 Kcal:1399 Distance:59.3km AvgSpeed:25.7km/h MaxSpeed:56.0km/h Avg Cad:79 max:102 RideTime2:18

3つめ
Exe.Time9:59 AvgHeartRate:140 MAXHeartRate:229 In Zone:6:58 Kcal:6242 Distance:217.1km AvgSpeed:21.7km/h MaxSpeed:54.2km/h Avg Cad:71 max:101 RideTime9:58

途中で心拍をうまく拾っていない箇所があった。

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通勤ウオーキング(2日目)

今日は山手線の内側をずっと歩いてみた。
今日は金曜日。新橋が近づくにつれ、のみリーマンが多くなる。新橋駅から有楽町まではサラリーマン天国だ。
いいにおいがする。やきトンのお店が多い。バドギャルが踊っている店もある。どのお店も大盛況だ。
ちっと立ち寄りたい欲求を抑えながら歩く。
人が多いおかげでペースは上がらなかった。
ウオーキングに適した道ではないな。

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2009/06/25

通勤ウオーキング

最近自転車乗れないのでしかたなく帰宅時にウオーキングする。
職場の浜松町から京葉線東京駅(有楽町と東京駅の間)まで約3キロ、40分くらいで歩いた。
新橋を過ぎると信号に捕まってばかりだったので、もうすこし止まらないで歩けるルートを探そう。

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2009/06/21

BRM613千葉600km その5

PC7を元気に出発し、大多喜を目指す。白山台のデイリーヤマザキの焼きたてパンが魅力あったが今回はパスして、太田商店で休憩を取る事にする。
Imgp8820

お尻が痛くてペースが上げられず少し苦しい時間帯もあったが、なんとかいくつかのピークをやり過ごして老川十字路の太田商店に到着。恒例?の巨大な赤飯おにぎりを補給する。
三石も苦しかったが無事クリア。ここは下りが楽しい。道路を横断する溝に注意しなければならないし、たまに登ってくるクルマもいるが、気持ちよく下る。
あっという間にPC8の君津のミニストップに到着。ここは参加者が休憩を取っていて賑わっていた。
しかしここでも我々の出発が最後になってしまった。鴨川までの登りと下りで数名のライダーをパスしたが、昨日からほぼ同時間帯を走るいつもの面々である。

白浜までは一気に走りきる。風も良い追い風になってくれた。
Imgp8827

白浜滝口のセブンイレブンで補給する。どの後トイレで用足ししたら腹の様子がおかしくなった。それはすぐに腹痛に変わった。トイレに行ったのになぜ腹が痛くなるのか?原因は何か?
しかしここまできて腹痛とは!
僚友に迷惑をかけてはならない。館山でピーナッツソフトクリームを食べるつもりというので先に出発してもらい、後からゆっくり走って追いつく事にする。
白浜を出てしばらくしたら、オレンジジュースで胃が刺激されているのではないか?という事に気がついた。補給の最後に「みかんパワー」のつもりでオレンジジュースを飲んだのである。
館山に抜ける坂の途中で止まり、道ばたに嘔吐した。すこし楽になった。また登って再度嘔吐。後続の集団がどんどん追い抜いて行く。
トンネルの手前で最後にもう一発。うーん、すこし残っているがこれ以上とどまるわけにはいかない。
単独走で館山へ。
ピーナツソフトのお店で二人と合流。膝の具合が悪いという元さんは先に出発したようだ。
館山市内を走行中にすこし雨が落ちてきた。そこで途中の道の駅で本格的に雨装備をする。
といっても僕のはレイン用ジャケットを羽織るだけ。
3名でしいたけ、長峡街道、もみじラインをとばしていく。
坂を上ると暑い。ジャケットを脱いで坂を下ると、腹が冷えておなかの具合が悪くなる。でまたジャケットを着る=暑い、脱ぐと腹が、、、を繰り返す。
そんなこんなで尻痛も伴い常に最後尾を走ることになった。
お尻が痛いのでダンシングすると、腹が動いておなかの具合が悪くなる。じっと座ってペダルを踏んでいるとお尻が痛い。なかなかつらい時間帯となった。

なんとか最後の更和のPCに到着すると、あとの登りは鹿野山だけ。
登りきるとそこは雲の中。
早々に坂を下るが路面が濡れている。おまけに暗くなってきたので、濡れているところと乾いているところの見分けがつかない。

君津市街に近づくと小雨が降り出した。道路にも水たまりが多くなってきた。
木更津までくると雨が止んだ。さらに袖ヶ浦に近づいてくると、路面も乾いてきた。
ゴール地点で降ってなきゃいいや、カレー食べたいな、なんて思いつつ、最後のゴールへの直線路に入った。
「お疲れさまー」なんてい言いつつゴールするかと思いきや、あら、雨が落ちてきた。
段々降りが強くなる。あと数百メートルなのにー。
よりいっそう強い雨になる。ジャケットは着ているものの、あっという間にぬれねずみになった。
感動も吹き飛ばす、まるでシャワーのような雨の中をゴール。
ゴールのテントは雨を避ける人でいっぱいなのでトイレに退避。
少しも降りは弱まる気配はない。たぶん通り雨だと思うが、なかなか止みそうにない。。。
豪雨の中ゴールの手続きをしていると、内房線がストップしているだの、アクアラインが通行止めだという情報が入る。私は最悪自走もできるが遠くから来た人はどうするのか?しかしどうにも寒い、特に濡れた下半身が冷える。おまけにおなかの具合も良くない。
ちょっとだけ途方に暮れる。

しかししばらくしたら雨が小やみになったので鉄道駅まで行ってみる事に。
駅に着いたら雨は上がり列車は時刻通り動いていたので輪行で帰ることができた。

感動のゴールは雨で吹き飛ばされてしまいましたが、無事完走できた事をうれしく思うと同時に、
同行した3名にも大きな感謝をしつつレポートを終了とします。


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ポケモンセンター

娘をポケモンセンターに連れて行った。
休日も職場の近くに来るのもあれだが、家族とくると違った風景に見える。
駅前のタリーズでコーヒーを飲んでいたら、心地よい風が吹いているのに気がついた。
梅雨の季節なのに5月のような爽やかな空気が気持ちいい。
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BRM613千葉600km その4

さて、もう1週間経ってしまったが、レポートが終わっていない。。。

すっかり日が落ちて夜間走行となった。静かな茂木の町を抜け、林の交差点右折しサーキット方面に向かう。
だらだら坂を上って行くとサーキットの臨時駐車場の看板が見えた。
Imgp8811

下りに入り真っ暗な細い田舎道を突っ走る。ちょうど先頭になってしまったので急いで先行車を探してなんとか追いつく。森の中に何か光るものが、と思ったら蛍だった。夜間走行で良かったと思える瞬間だ。
暗くなるとペースは落ちてくるので集団になりやすい。
小径車の速い方が先頭になり、10人くらいの集団になった事もあった。
真っ暗な道を高速で走る、これもまた楽しい。なんだか異空間を彷徨い走っているような気がする。
Imgp8812
途中で一度コンビニに寄り、集団からはずれる。
なんだかんだ迷いながらもでPC5に到着。人影も少なくなってきた。
店の前に横たわって寝ている人もいる。寒くないのか?
我々は300km地点付近の健康ランドで仮眠を取る予定のため、急ぎ出発する。
Imgp8813

これまた迷いながらあずま健康ランドに3時過ぎに到着。風呂に入り広間に並べられたいすで寝る。
健康ランドで寝るのは初めてだったのでちょっと緊張。既にたくさんのおじさんたちが寝ている。しかもいびきが非常にうるさい。こんなとこで寝れるのか?と思ったが、いすに横渡った瞬間に寝ていたようだ。また次の瞬間に同行者に起こされた。あ、やべ、約束の4時出発を既に5分過ぎてる。
急いで起きて準備するが、実はもう一人まだ寝ていた。。。
結局4時半過ぎに健康ランドを出発。既に空は明るい。
少し走ると利根川だ。ついに千葉県に戻ってきた。
Imgp8814

そう思うと少し元気が出るが。少し眠いし、お尻も痛い。
痛いんだけど、眠い。
痛いから、平地でも何でも腰を上げて意味なく加速しないダンシングする。
これはほんとにつらかった。
長生のPCで荷物受け取ったら、そのままリタイヤして帰ってしまおうか、本気でそう思っていた。
でも、僚友になんと言えば良いのか、ペダルを踏みながら言い訳を考えていた。いっそタイやバーストしてしまうとか、落車して怪我すれば言い訳になるかな、なんて。(今思えばかなり後ろ向きに走っていた時間帯だった)
成田のPCを過ぎて、真っすぐなはにわ道を再度4人でしりとりしながら走った。
ようやく有人PCの長生村に到着。ここで休憩したらすっかり元気になった。
ゴールまで奔ろうという気になった.
ここから先は生まれ故郷でもあり、良く知った土地である。
距離は長くともすべて頭の中にコースがあるため何の不安も無い。そういうことでモチベーションが上がってきた。眠気はガムをかむ事で取り払われる。
さあ、あと200kmだ。

つづく

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2009/06/18

BRM613千葉600km その3

PC4を出発して筑波山を目指す。
山麓には麦畑が田んぼに混じって広がっていた。千葉ではあまり麦畑を見た事が無く珍しい光景だ。
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これから峠が3本、まずは筑波山の不動峠を登る。ブルベベテランの二人には先に行ってもらい、私はゆっくり登る。まだ先は長く峠はまだ一つ目。ここで足を使うわけにはいかない。
ゆっくり登るのでなかなか山頂に着かない。でもゆっくり景色を眺めながら登る事ができた。
峠ではスタッフの方が待機していて、どら焼きを配ってくれていた。先ほど補給したばかりだし、すこし疲れたのでどら焼きはいただかなかった。
この峠が一番キツいよー。とスタッフの方。ところがそうではなかった。。。
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フルーツラインの途中のコンビニで水を補給し、次の道祖神峠へ。
ところがこれが激坂の連続である。あれ、さっきより楽なはず?ウソだったのか!
やっとのことで峠を越える。
Imgp8799
登りの途中での撮影、なんにも見えませんね。

笠間の駅前を通過して次は仏の山峠。ここは特に斜度もキツくなく距離も長くなくて楽だった。
Imgp8802

しかしこの頃から左膝がおかしくなってきた。さらに少しずつお尻が痛くなってきて、だんだん我慢ができなくなってきた。どうもレーパンとおしりが擦れているらしい。
パールイズミの3DneoPAD
ならばクッリーム塗らなくていい、とあったのでシャモアクリームを塗ってこなかった!これがまずかったようだ。
痛くなったお尻は乗っている限り治らない。ああ、まだ先は長いのに。。。

だらだらと下って茂木のPC4に到着。沢山の参加者がここでも休んでいる。段々暗くなってきた。
すこしおなかに入れておこうと焼うどんを食べる。
なかなか美味しかった。
Imgp8808
さて、出かけましょうかと、用意していたら周囲の参加者はほとんど出発してしまっていた。
また最後に出発組となった。

つづく


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2009/06/17

BRM613千葉600km その2

原田のセブンイレブンを出ていつも練習路をであるうぐいすラインを北上する。いつもと変わらない光景だ。大桶の坂の途中でジャージを着た応援するひとをみかけた。多分五井の自転車屋さんのチームではないか?
今度練習に出てみたい。

大桶の坂
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瀬又の坂を登ったセブンイレブンでちょっと休憩している間に、ウグイスラインで追い抜いた人達が次々に追い抜いていく。このあとこのような状況がずっと続くき、同じ顔触れがほとんど差がなく進行していく。
沖の交差点を曲がると直線路が続く。ちょっと退屈だ。途中においしいラーメン屋があると聞いた。なんて名前だっけ?
このあたりは下総台地、平坦が続く。
佐倉の市外が近づくと車が増えてくる。しばらくの辛抱だ。
佐倉市街をぬけ、京成線のふみきりを渡ると印旛沼とその干拓地がまわりに広がる。干拓したところはまったいらなのですぐにわかる。

干拓した部分
Imgp8747
沼は余りよく見えなかったが、ふたつの調整池をつなぐ水路はよくみえた。よくもこんなに台地を削ったモノだ。
Imgp8753

そうこうしているともうPC2に到着してしまった。たくさんの参加者が休憩していてすこし安心。でも
日差しが熱い。昼近いので食事をしっかりとっているひとが多かった。
我々も補給する。お昼は冷やし中華、うまかった。
Imgp8754_2
出かける頃には大分人が少なくなっていた。
ちょっと焦る。まあ飛ばせばいいか。


若草大橋までは土手の上の細いくねくね道を走る。車も来ないしのんびり走れる。この道は気に入ってしまった。
道端には花が咲き誇っている。
Imgp8766

ひばりなどの鳥の囀りが聞こえるだけ。
Imgp8768


利根川を渡り、茨城を走る。龍ケ崎をぬけ、大仏をちらりとみて(あまりの大きさにびっくりした)土浦を目指す。
霞ケ浦は一瞬だけ見えた。本当は湖岸まで行ってみたいがブルベでは難しい。
土浦が近づくと車の渋滞のなかを走る。すこしがまんだ。
巨大なイオンのショッピングセンターを右に見る。駐車場はいっぱいだ。
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PC3に無事到着。

Imgp8787


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2009/06/16

BRM613千葉600km その1

今年は突然ブルベに参加しはじめた。200km、300kmとこなし、400kmは都合で出走できなかったが、秋にも400はある。600kmは千葉では1回しか開催されないのでこれを落とすわけにはいかない。
600kmのコースは千葉県内にとどまらず茨城県、栃木県までおよぶ。全く土地勘のないところなので事前に地図で予習をおこなう。
地図は携帯できないので車載用にルート図を作ってみる。しかし時間がなくルートとおおまかなヒントのみ書き出したまで。今回は実際に走ったときどのような情報があれば良いのかよくわかったので次の図作成のときにはちゃんと作ってみたいと思う。

当日は4時起きでスタート地点まで約30kmの自走。始発で輪行も考えたけど、スタート地点の最寄り駅の袖ヶ浦着が6:17、ギリギリなのでやむなくの自走とする。
自走途中のコンビニで朝ご飯の買い物をする。すぐ近くにすき屋があったので今思えばそこで朝食をとれば良かった。土日ずっとコンビニ食だったから。。。(反省0)おにぎりはスタート地点についてから食べる事に。

追い風のため予定より少し早く袖ヶ浦海浜公園に到着。いつもどおり受付のサインをするが、ブルベのカードがまだ到着していない。

おにぎりを食べていたらネコが寄ってきた。食べものが欲しいのか、スリスリヽヽ(* ̄- ̄)( ̄- ̄*)ノノスリスリしてくる。食べ物を上げるときりがないのであげない。
Imgp8727

今日はブルベ大魔王さんとまつみさん、まつみさんお知り合いの元さんと4人で走る。
(3人には本当にお世話にまたご迷惑をかけました)
ブルベ大魔王さん、元さんはブルベ大ベテランだし、まつみさんはヒルクライマーであり今回の600を達成すればSRとなる。僕は300kmまでしか走った事無い。。。どうなることやら。

そのうちカードが届き7時ちょっと過ぎにスタートとなる。このとき距離計をリセットし忘れ、距離を算出するときいちいち引き算をしなければならないはめになった。200も300もキューシー見る必要なかったから。メータをリセットするという感覚がなかったのだ。(反省1)

PC1の原田までは問題なく走行する。
Imgp8733

慣れた道はキューシート見る必要ないから気楽だ。
ここでは写真のような補給を行う。
Imgp8737

ダブル焼きつくねは結構おなかにきた。カミサンがルーキーズ好きなもんでつい買ってしまった。
コカコーラ社の水は105円で安いので今回は選択。けっしてボトルがエコだから?ではありません。(買わないのがエコですね)

今日はここまで

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2009/06/15

BRM千葉613 ブルベ600km完走!

600km無事に完走しました。
無事にといいますが、最後にとんでもないことが起こりダメージ大きいです。
(かくげ太さんのようですね、ちょっと違うけど)
途中いろいろありましたが詳しくは後ほど報告します。
眠くて仕方ありません。人間の?大欲求ですのでご容赦を。

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2009/06/14

400キロ走り終えました

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あと200kmです。
結構しんどいです。眠くて

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2009/06/13

筑波山の不動峠に来ました

筑波山の不動峠に来ました
気持ち良く登りました

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2009/06/08

日曜日はいい天気

この日曜日はひさしぶりにいい天気になった。
朝練から帰ってから子供たちとすぐ近くの公園へ行く。
下の娘は16インチ車を乗りこなせるようになった。
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公園にて。

これはなんの幼虫だろう。
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こどもはこういう虫を良く見つける。大人の目にはぜんぜん見えないんだけど。

お昼はblogリンクしている市原の自転車乗りの方のおススメ?のラーメン屋に行ってきた。
黒いスープはカミサンと息子にはすこし濃いめだった。(ニコニコドライブインのほうがいいらしい)
でも練習上がりの僕にはちょうど良かった。
娘は又来たい!と(気を使って?)言ってくれた。
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チャーシュウが美味しいです。


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2009/06/07

朝練(袖ヶ浦海浜公園往復)

次週のブルベのスタート地点までの自走部分の時間を見るために袖ヶ浦海浜公園まで往復する。
追い風だったので1時間ちょっとくらいで到着。本番ではもう少しゆっくり行くから1時間半見ておかないとダメだな。
雨上がりなので空気がきれいだ。公園からは対岸の都心のビルがくっきり綺麗に見えた。
しかし富士山は見えず。
今日は一日いい天気になりそうだ。

体重が減った.ライド後の参考巣値ではあるが61.8kgを記録。
こんな体重は10何年ぶりか。
いままではがんばっても63kg台がせいぜいだった。
原因は木曜日から飲み始めたヘルシア緑茶のせいなのか?
うーん、わからん。

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2009/06/06

チェーンとタイヤを交換

来週のBRM千葉600kmに向けてタイヤとチェーンを換装。
チェーンはKMCのもの。色がゴールドなのでどうだか。
タイヤは同じミシュランのPRO3raceだが、色を黄色に変えた。夜間でも目立つようにね。
おかげで全体の色合いがちと変なのだがまあ良しとしよう。
R0011125


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