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2009/05/31

いつもの朝練(うぐいすライン)

午前中から用事があるため今日の練習は6時過ぎにスタート。
いつもの原田セブンイレブン往復40km
登りはダンシングで上まで腰を下ろさぬよう走ってみる。坂の上までサドルに腰を下ろさないで登れるようになった。

大桶から南は霧がかかっている。
帰路では早朝にもかかわらず、数人のローディとすれ違う。
Imgp1075

Exe.Time1:33 AvgHeartRate:147 MAXHeartRate:205 In Zone:0:45 Kcal:950 Distance:41.7km AvgSpeed:26.8km/h MaxSpeed:58.5km/h Avg Cad:83 max:105 RideTime1:33

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