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2009/03/21

100km練習


scottさんと二人で練習。
途中、土気から大多喜の坂までkobaちゃんが合流。
南千葉GCの坂でぶっちぎられました。二着scottさん、行きも絶え絶えに頂上に到着するも、ふたたび297に出るまでなんどもアップダウンが繰り返されすっかり嫌になりました。
でも良い練習になったのではないかと思います。

最近は登りではシッティングばかりなので、ダンシングがいまだうまくできません。
雑誌などを見ると楽なダンシングなどとありますが、ダンシングするとすぐに大腿四頭筋が逝ってしまいます。
これをマスターしないと乗鞍で1時間半は切れないな。
まずは頭で理解して、あとは練習するか・・・。

Exe.Time3:54 AvgHeartRate:147 MAXHeartRate:188 In Zone:2:27 Kcal:2712 Distance:95.7km AvgSpeed:24.5km/h MaxSpeed:58.3km/h Avg Cad:85 max:115 RideTime3:54

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自転車」カテゴリの記事

コメント

おひさしぶりです。ブルベの記事楽しくよませて頂きました。そして完走お疲れさまでした。私も21日BRM321神奈川の富士山一周にチャレンジして来ました。朝6:30小田急開成駅に集合、参加者が多いとのことで7:00と7:30のスタートに、大きなチーム参加は少なく単独者が多そう・・16名づつスタートするもいきなりのヤビツ峠でバラバラに
次の山伏峠で足を使い果たし後はヘロヘロに、残りの120Km持つのか?山中湖、河口湖の観光名所は大渋滞、しかし皆どこにいってしまったのか? ほとんど一人旅状態、向かい風がきつい、朝霧高原で一人に抜かれここから二人旅、CP2でスローパンクチャーになっていることが分かりパンク修理、ここからまた一人旅、あげくキューシートが無くしコースが分からず迷う始末、誰か助けて・・
160km付近でスペシャライズドの方(若い大男)とゴールまでと思ったが、この方走りもスペシャルで常に38kmオーバー(どうしてこんな人が後ろにいたのか不思議)偉い人に道案内をお願いしてしもうたと思いつつ、開成駅に二人で到着、timeは9時間47分とのこと・・こうして初めてのブルベが終わりました。
そして最後の試練が帰りの渋滞! 次は9月の埼玉にエントリーするつもりです。(ブルベくせになりそう)

投稿: まほみほ | 2009/03/22 09:58

まほみほさん、お久しぶりです。
神奈川のブルベに参加されていたのですね!おつかれさまです。
僕もくせになりそうです。

投稿: cyc | 2009/03/22 17:32

お疲れ様でした.

土曜日は仕事のために参加できませんでしたが,日曜日は大魔王と一緒に走って参りました.風が強かったですねぇ.でも,2週間くらい走りに出ていなかったおかげで登坂能力がどん底まで落ちたので,練習しないと.

・・・でも,今週末からアタクシも戦闘モード?仕事が忙しくなり,練習どころじゃないかも.

ところで,続きが読みたいなぁ・・・ブルベ.

投稿: とよだ | 2009/03/24 21:21

とよださん
ほんとに日曜日は強風で大変でしたね。

ブルベ、、、まだゴールしてませんでしたね。
実はPC3の後、写真ないんです。。。

投稿: cyc | 2009/03/24 23:29

私の撮った写真でよければ使ってください!リンク貼っときます。PC3の後のBeeの皆さんの走りが3枚ほどあります。是非ゴールさせてください!

投稿: vient事務局 | 2009/03/27 23:06

vient事務局さん
写真いただきます、ありがとうございました。
忘れないうちにblogに書いとかないと・・・。

投稿: cyc | 2009/03/28 21:01

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