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2008/07/12

夏の朝練

7時に自宅出発。日差しがきついがまだ我慢ができる範囲。
うぐいすラインの2つ目の坂でUターン。
今日は4人のローディとすれ違った(多いね)。冬の間は一人でも見かければ良い方だった。

暑い盛夏、朝食をとっていないせいか、休んだとき心拍数がすぐに下がらない。
睡眠が足りないせいか?

Exe.Time1:16 AvgHeartRate:144 MAXHeartRate:194 In Zone:0:41 Kcal:850 Distance:32.8km AvgSpeed:25.9km/h MaxSpeed:62.1km/h Avg Cad:77 max:99 RideTime1:16

自転車:通勤等累積800km  ロード等32km 累積:1116km 合計1916km(目標5000km)

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