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2007/12/01

久々の朝トレ

寒くなってきたので朝起きるのがつらい。
今日は7時過ぎに出発。今日は息子の授業参観なので、早く戻らなければならない。
時間がないので、永吉ー市東ー誉田コース。
着込んだのに暖かかった。

Exe.Tim0:47 AvgHeartRate:143 MAXHeartRate:188 In Zone:0:32 Kcal:525 Distance:20.1km AvgSpeed:25.4km/h MaxSpeed:45.1km/h Avg Cad:74 max:96 RideTime0:47

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