テスト投稿

小湊鉄道 上総牛久駅

暑いなあ

寝坊の１０５

曇り、涼しい、あたたかい。
クランクやらフロント周りを１０５化した結果を試す日が来た。
目覚ましは4時20分でちゃんと目は覚めたのだが、痛恨の2度寝をしてしまう。6時40分に起きてしたく出発するがまたもや時間が無くショートコースになる。光風台往復コースとする。
クランクが軽いのがよくわかる。また、前を3枚から2枚にしたので軽快感＋しっかり感もありこれは変えてよかったなと思った。
整体のせいか、足も良く回る気がする。平均時速は２９ｋｍだった。
-----------------
sent from W-ZERO3

続きを読む "寝坊の１０５"

ヌッテラ

最近流行っているらしい。
うちでも子供に大人気。買ってきてもすぐ無くなってしまう。

くちなしの花

帰宅時に暗闇を走っていたとき、ふっといいにおいがした。今年もくちなしの花が咲いた。
土曜日にこの道を通ったときはまだ咲きそうにも無かったのに、急に花が開いた。
そういうものなのか？

30km/h越え

そして整体の翌日、ケツまわりに筋肉痛を覚えながら日曜朝トレに出かける。
体痛いけどなんだか足が良く回ってスピードがやけに出る。まあ、風向きのせいで時々あるな、と思っていた。
いつもの平坦コース。光風台駅近くでＵターンしてもどってくる。帰りは向かい風かと思いきやそうでもない。
なんだかいつもよりスピードがでるなあ。
帰ってみたら平均時速が30ｋｍを越えていた。結果を見てびっくり。たしかに走っているときは35ｋｍくらいでてたし。うーん、整体のせいか？おそるべし整体師。

続きを読む "30km/h越え"

土曜日トレーニングと整体

土曜の朝からロードでトレーニングに出かける。トレーニングと言っても元々目的はダイエットなのであるが、7月にセンチュリーランに申し込んだためその練習ともいえる。しかし、いつもの通り寝坊したため、ショートコースとなる。
市原市勝間の茂木酒店往復。
家に帰ってからカーテンの交換をするためホームセンターへ。
食事後、近所に整体を施してもらいに出かける。初めての試みである。
腰痛と体のねじれが前から気になっていたため。
妻の紹介で、まあいいんじゃない、ということであったので思い切って言ってみることにした。なにせ料金も高いので。
結果、涙が出るほど痛かった。ハードなマッサージという感じ。看板には「ソフトカイロプラクティック」とあるが、看板に偽りありだ。まさしくハード以外の何者でもない気がする。おかげで激しい筋肉痛だ。どうも「初回だから、効果がちゃんとわかるくらいしっかりやらないと」ということらしい。しかし、その言葉信じられない。私の体のあちこちの筋肉が硬いとのこと。そうね、あまり自転車乗った後マッサージなんてしてないし。
しかして、結果は早くも次の日に現れる。。。
-----------------
sent from W-ZERO3

続きを読む "土曜日トレーニングと整体"

おはぎ

今日は会社の研修。お昼休みに外へ抜け出して散歩する。ここは麻布。 適当にふらふら行く。途中で和菓子屋を発見。おはぎに目がいく。一つ購入。食べる場所を探していたらお寺があった。そばにわき水があふれだしているところがあったので石に腰掛けて賞味する。柳の木陰が気持ちよい。都心の静かなひとときだった。

ブルックリンブリッジ

5/27 N.Y.を出発する朝、地下鉄に乗ってブルックリンブリッジへ行く。古くてでかい橋だ。日曜の朝なのでランナーやサイクリスト、散歩の人が多い。こんなでかい橋普通渡らんよな。道路はこの板の下を走っています。

寝坊の朝トレ

4:30起きのはずが６時過ぎの起床。夜半に雨が降りはじめたので無意識のうちに目覚ましを止めてしまっていたのだろうか？ 起きて外を見たら路面は濡れているもののいけそうな雰囲気。急いで用意して出発。ただし。今日は９時から自治会主催の地域清掃がある。なので、８時前には戻らなければならない。仕方なく時計を見ながら走った。

続きを読む "寝坊の朝トレ"

房総５予定ルート公開

房総５予定ルート公開です。

ニューヨークのベロタクシー

さて、ニューヨークではベロタクシーを見かけた。マンハッタンのアッパーに多かったらしいが、最近はミッドタウンにも出現しているそうだ。

で、こういうのもある。こちらのほうが見晴らしが良いので乗っている人はこのタイプが多かった。 乗ってみようと思ったが、タクシーよりも高いらしいのでやめた。行き先を告げて値段は交渉ごとになるらしい。英語に自信がないので止めといた。

ピッツバーグの自転車置き場

ピッツバーグに滞在しているときに感心したことがある。 自転車の置き方だ。 街角にはかならず自転車を置くためのラックが置いてある。 みな、ちゃんとラックに留めている。

こういうのもある。

そういうわけで、そのへんにゴチャット駐輪していることは無い。見習うべきことだ。

久しぶりのウキウキライド

出張の間は自転車の乗れなかったのでストレスたまりまくり。良い天気の下でお気軽ライド。ホントは寝坊のため時間が無かったのだが。 天気がいいせいか、全部で５人くらいのライダーを見かける。道路の反対側を走ってくるので、すれ違うときは必ず頭を下げて挨拶する。大体みんな挨拶してくれる。農作業中のおばちゃんにも挨拶したいのだが、こっちのスピードが速すぎてかえってそれは失礼だ、と思う。 コース：市原平坦コースから山ノ上に登って戻るコース。

続きを読む "久しぶりのウキウキライド"